Des conseils de la TB: en surmontant avec l'isolation
Pendant le
temps d'isolement, il se peut que vous perdiez la connaissance du passage
du temps. Vous vous sentirez que chaque jour est le même que les autres,
et il est peut-être difficile de décider ce qui s'est passé quand.
Il peut devenir flou.
* Il faut dire des gens où vous êtes.
* Y a-t-il une horloge dans la chambre? Si pas, demandez quelqu'un à chercher un pour vous. Idéalement, essayez de trouver une horloge qui ne fait pas du bruit. J'ai trouvé le tic-tac de l'horloge finalement m'a causé à être fou - enfin, je l'ai tiré du mur et j'ai l'ai brisé. Il n'a jamais fait du tic-tac encore mais je n'ai jamais su l'heure!
* Il faut établir une routine.
* Ouvriez vos rideaux après vous vous êtes levé et il faut les fermer avant de dormir. En asseyant dans une chambre noircie, il se peut que vous embrouilliez le jour et le nuit.
* Si vous vous sentez bien, levez-vous et apprêtez-vous!
* Si vous avez un téléphone, génial! Découvrez si vous êtes passible des prix des appels. Si vous ne faites pas des appels, vous pourrez encore recevoir des appels, gratuitement.
* S'il n'y a pas un téléphone dans votre chambre, il faut le mentionner au staff. C'est important de communiquer avec des amis, votre famille et donc garder du contact avec le monde. Le staff doit comprendre et avec un peu de chance, ils chercheront un téléphone pour vous. Souvenez-vous, si vous organisez ceci, il y aura un téléphone pour l'occupant prochain de la chambre.
* S'il est difficile ou il y a un problème d'avoir un téléphone dans votre chambre, cherchez un téléphone public. Il devrait y avoir un téléphone public disponible dans la salle et le staff peut le prendre à vous. Bien sûr, il y aura des problèmes de recevoir des appels. Demandez les infirmières s'elles peuvent prendre les messages pour vous et donc il faut donner le numéro de la salle à vos amis.
* Essayez de réarranger le mobilier dans votre chambre. Ceci va aider à personnaliser votre chambre et donc il se peut rendre un sens du contrôle.
* Si vous avez une télévision dans votre chambre, essayez de regarder les émissions prévues, par exemple, les actualités. Ceux-ci seront des marques qui vous permettront à structurer votre jour.
* La plupart d'hôpitaux ont quelqu'un qui vend des journaux et des magazines; assurez-vous que vous achetez quelque chose à lire.
* Parfois, vous pouvez sentir que vous avez perdu beaucoup d'aspects de votre vie, mais vous pouvez encore exercer quelques droits qui on tous apprécie. Si vous êtes isolé, il y aura des panneaux d'avertissement sur la porte qui diront ce qu'on doit faire avant d'entrer. Il faut que vous fassiez un panneau qui dit, "frappez avant d'entrer". C'est une contradiction étrange de l'isolation: Il n'y a pas beaucoup de l'intimité. Il n'y a rien pire qu'en séchant après la douche, une femme de ménage entre pour nettoyer votre chambre.
* Demandez quelqu'un à vous apporter des affaires personnelles de votre domicile, par exemple des photos ou des posters. Ceci aidera à personnaliser plus avant une chambre qui peut-être ressemble à la petite prison.
* Tenez un journal, dessinez ou faites une autre activité pour faire du temps passer plus avec de la créativité. C'est bon à sentir que vous accomplissez quelque chose.
* Des chambres privé ont une bouilloire et un frigo donc le patient peut faire un thé ou un café. C'est énervant de demander quelqu'un à prendre une tasse du thé ou du café chaque fois vous la voulez. Si vous vous sentez assez bien, il vous donnera plus de l'indépendance.
* Si vous êtes un fumeur (comme moi) et vous êtes permis de fumer (si vous êtes dans une chambre de la pression négative ils ne pourront guère plaindre) il faut que vous ayez une réserve copieuse des cigarettes. C'est difficile de passer un jour sans cigarettes si personne ne va visiter, et le monstre du tabagisme arrive!
* Si vous allez être isolé pour quelque temps, vous aurez besoin des vêtements propres. Demandez les infirmières s'elles peuvent faire votre lessive pour vous. Il y a normalement des facilités pour la faire. Il faut marquer vos vêtements donc ils peuvent être identifiés et rendus à vous.
* Si vous avez d'espace, vous vous sentirez peut-être faire d'exercice. Demandez quelqu'un à voir un physiothérapeute, si c'est possible. Il/elle peut vous offrir peut-être d'équipement et/ou des conseils. J'étais heureux de trouver un home-trainer. L'isolation composée avec l'amaigrissement à cause de la tuberculose conduit à la fonte musculaire. Essayez de tonifier vos muscles.
* Demandez à voir une psychologue assidûment si vous avez les difficultés personnelles avec la combinaison de l'isolation et les effets secondaires. La frustration, la rancour et la perte du contrôle sont des sentiments courants et les psychologues peuvent vous aider peut-être à régler ces problèmes.
*N'oubliez pas que vous subissez du traitement. Parfois, il semblera peut-être qu'il soit difficile, mais un chômage partiel de la gêne peut assurer un retour de la bonne santé.
* Essayez de faire un effort avec votre apparence personnelle. C'est important pour votre amour-propre et il passe du temps.
* La lumière
fluorescente peut faire quelques personnes ont mal à la tête. Vous
devez pouvoir apporter une lampe pour votre chevet ou les autres lumières
de votre domicile.
